Dienstag, 1. Juli 2014

Veganer Tofu-Petersilien-Aufstrich

Vegane Aufstriche lassen sich super schnell selber machen. Dabei könnt ihr euch ganz kreativ austoben..zum Beispiel könnt ihr Tofu-Reste immer perfekt als Aufstrich verarbeiten. Oder übrig gebliebene Kräuter mit z.B. Kidneybohnen und Gewürzen pürieren.
Zutaten
- 150gr Räuchertofu
- ein halbes Bund Petersilie
- Salz und Pfeffer
- 1 TL Tomatenmark
- Schuss Sojamilch
- etwas Majoran

Alles mit dem Zauberstarb pürieren und fertig :heart: 
Kommt eine gute Portion bei raus. Einfrieren, einfach mehr Brote essen oder verschenken. Ich mag den sogar pur oder als Dipp zu Rohkost! Lasst es euch schmecken.

Keine Kommentare:

Kommentar veröffentlichen